Jestem Beata. Cieszę się, że tu jesteś.

Beata Moczkowska

Sesje IFS (Internal Family System), Mediatorka, Trenerka, Facylitatorka

Poznaj mnie

Wspieram w oparciu o podejście IFS, jestem mediatorką i facylitatorką oraz trenerką.

W pracy indywidualnej towarzyszę w budowaniu samoakceptacji i zaufania do siebie,
w uzdrawianiu tego, co trudne i bolesne, co blokuje odwagę, radość życia i jasność.

Jako mediatorka i facylitatorka wspieram innych by mogli się usłyszeć, nawet kiedy jest trudno. W rodzinie, w gronie bliskich osób, w zespole – w każdej społeczności, która tego potrzebuje.
Wierzę w moc dialogu oraz budowanie porozumienia z poszanowaniem potrzeb wszystkich stron.

Prowadzę warsztaty i grupy ćwiczące, by dzielić się swoim doświadczeniem wspierając innych w ich rozwoju. Szkolę z rozwiązywania konfliktów i komunikacji. Wspieram w budowaniu systemów dialogowych.

Pracuję z klientami indywidualnymi, rodzinami, zespołami, szkołami i organizacjami.

Moje podejście

Wierzę, że każda zmiana w świecie zewnętrznym zaczyna się od zmiany w sobie. I że proces zmiany może być przygodą – pełną odkryć, czasem wyzwań, dającą jednak moc satysfakcji, poczucia sensu i spełnienia.

Wierzę w moc dialogu i w to, że wzajemne zrozumienie otwiera drzwi do gotowości uwzględniania potrzeb.

Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy na swój własny sposób.

Wierzę, że każdy z nas ma wybór i wpływ.

W pracy sięgam po różne narzędzia i metody dopasowując je do potrzeb i sytuacji. I do Ciebie.
Najważniejszy jest człowiek i to, z czym przychodzi. Każdego witam z ciekawością, szacunkiem i otwartością.

Moje dzisiaj

Oferuję sesje indywidualne IFS, mediuję konflikty, wspieram w budowaniu dialogu w społecznościach, prowadzę warsztaty.

Dzielę się tym, co mnie samą wspierało i wspiera w drodze do siebie i w osobistej zmianie:

IFS czyli Internal Family Systems (System Wewnętrznej Rodziny)
dr Richarda Schwarza
Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) dr Marshalla B.Rosenberga
Teoria poliwagalna dr Stephena W. Porgesa
Medytacje i praca z uważnością

Moje moce to empatia, spokój, którym podobno zarażam, ciekawość drugiego człowieka oraz indywidualne podejście.
Lubię różnorodność, dlatego dobrze mi z tym, że mogę być aktywna w tak wielu obszarach.

Jestem jedną z matek założycielek łódzkiej Fundacji 4 KROKI.

Wymarzyłam i stworzyłam swoje miejsce (więcej tutaj) w pięknej secesyjnej kamienicy, gdzie w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, przy aromatycznej kawie lub herbacie spotykam się z moimi klientami oraz prowadzę kameralne warsztaty.

Pracuję w języku polskim i niemieckim.

Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwóch dorosłych synów mieszkającą pod jednym dachem z suczką Luną i kotem Rudzikiem.
Dzień zaczynam od rytuałów tybetańskich lub Tai Chi, zimnego prysznica i gorącej kawy.

Lubię się rozwijać i uczyć nowych rzeczy. Jestem w trakcie studiów psychologii.

Uwielbiam spacery zwłaszcza w lesie, rozmowy i dobre seriale.
Robię świece, najchętniej zapraszając innych do wspólnego świecotworzenia.

Moja historia

20 lat mojej drogi zawodowej to praca w biznesie, głownie w obszarze HR. Zawsze stawiałam na ludzi, wspieranie ich, współpracę, budowanie zgranych zespołów i tworzenie klimatu sprzyjającego wzrastaniu. Uczestniczyłam w budowaniu i rozwoju firmy od 8 do ponad 400 pracowników oraz współtworzyłam kulturę organizacji. Ważne były dla mnie relacje na wszystkich szczeblach: zarówno z pracownikami produkcji jak i zarządem oraz właścicielami.
W pewnym momencie poczułam, że ta droga się wypełniła. Jednocześnie chciałam nadal pracować z ludźmi i wspierać ich w wyzwaniach.

Wtedy poznałam Porozumienie bez przemocy dr Marshala B. Rosenberga. Jako młoda mama szukałam narzędzi, które wesprą mnie w kontakcie z dziećmi, a znalazłam sposób patrzenia na ludzi, nasze emocje i potrzeby, który był niezwykle spójny ze mną i wniósł zmianę ku budowaniu świadomego życia. W jasności i uznaniu potrzeb, w zaproszeniu do dialogu oraz budowania relacji.
Zachwyciłam się i postanowiłam nieść Porozumienie bez Przemocy światu.

Zaczął się nowy etap mojej drogi: rozwijanie siebie, zdobywanie nowych kompetencji, by móc towarzyszyć w drodze do siebie innym.

Wróciło moje marzenie o byciu mediatorką, które zrealizowałam.
Odkryłam moc Kręgów Naprawczych i budowania systemów dialogowych w społecznościach. Poznałam ich twórcę Dominika Bartera.

Dopełnieniem było spotkanie z modelem terapeutycznym Internal Family System (pol. System Wewnętrznej Rodziny). IFS przyniosło odpowiedź, jak zaopiekować zranienia z przeszłości; nadal pomaga w patrzeniu na siebie i innych z łagodnością i zrozumieniem.

Ostatnim elementem układanki jest Teoria Poliwagalna. Poznanie jej pozwoliło dopełnić obraz funkcjonowania nas istot ludzkich (również w relacjach z innymi) od strony neurobiologii i zrozumieć mechanizmy naszych zachowań. Teoria Poliwagalna to również ogrom wiedzy pozwalającej wspierać regulowanie układu nerwowego.

Edukacja i doświadczenie zawodowe

Studia na Wydziale Filologii Germańskiej Uniwersytetu Łódzkiego
Roczny Kurs Mediacji NVC
Terapia IFS Poziom 1 – Instytut IFS w Berlinie
Studia na wydziale Psychologii – w toku

20 lat pracy w firmach z kapitałem niemieckim; jako asystentka dyrektora, specjalista ds. HR i kierownik działu HR. Udział w budowaniu i rozwoju firmy produkcyjnej.

Współtworzenie Fundacji 4 KROKI.

Beata Moczkowska Moc Porozumienia – własna działalność.



Trafiłam do Beaty, kiedy z powodu kryzysu małżeńskiego przeszłam załamanie emocjonalne. Myślałam, że moje życie legło w gruzach, a ja nie mam szans na powrót do normalności. Pamiętam, że podczas pierwszego spotkania powiedziałam, że czuję się jakbym pękała. Beata powiedziała mi wówczas, że to dobrze, bo przez szczeliny może wpaść światło. Wtedy widziałam już, że „jesteśmy dla siebie”. Jestem w terapii u Beaty od 8 miesięcy. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się rozpoznawać emocje w swoim ciele i je kontrolować, nauczyłam się też dostrzegać myśli i obserwować je bez oceniania. Jestem w procesie odkrywania i poznawania siebie na nowo, a co najważniejsze znów zaczęłam kochać siebie.

Magda

Zgłosiłam się do Pani Beaty w celu mediacji dotyczących opieki nad dzieckiem. Już na pierwszy indywidualnym spotkaniu premediacyjnym poczułam ogromną empatię i zrozumienie. Mogłam bez obaw otwarcie wyrazić swoje wątpliwości oraz potrzeby, które zostały wysłuchane. Podczas samych mediacji Pani Beata potrafiła umiejętnie i z ogromnym wyczuciem przekierować nasz konflikt na współpracę. Najbardziej wspierający okazał się dla mnie sposób porozumiewania się z byłym partnerem oparty o potrzeby wprowadzony przez mediatorkę. Pani Beata pomogła nam zobaczyć perspektywę drugiej strony i wypracować najlepsze rozwiązania dotyczące naszego dziecka oraz nas jako rodziców. Dzięki współpracy z Panią Beatą poprawiłam moją komunikację z byłym partnerem oraz dała mi poczucie spokoju i sprawczości. Serdecznie polecam!

Agnieszka

Gdy zaczynałam terapię według Systemu Wewnętrznej Rodziny zupełnie nie wiedziałam, czego się spodziewać. Miałam już czteroletnie doświadczenie z terapią behawioralno-poznawczą, ale to z czym się spotkałam na sesjach u Pani Beaty, było dla mnie przełomowe w rozwijaniu własnej świadomości. Zamiast analizowania przeszłości, mogłam skupić się na bieżących problemach i każda rozmowa pozwalała mi przepracować konkretną kwestię. Pani Beata w bardzo umiejętny sposób potrafiła tak poprowadzić sesję, że każda „część” mnie otrzymywała uwagę, zrozumienie i akceptację. Dzięki tym spotkaniom zrozumiałam, że za trudnymi emocjami kryją się ważne potrzeby, które chcą o coś dla nas zadbać. Jestem ogromnie wdzięczna Pani Beacie za obecność i wsparcie na mojej drodze powrotu do siebie 🙂

Zofia

Beata to trener, coach, mentor, konsultant, mediator w jednym. Specjalizuje się w systemach dialogowych, języku empatii czy rozwiązywaniu sytuacji konfliktowych. Posiada szeroką wiedzę oraz doświadczenie w budowaniu i zarządzaniu zespołami, dzięki czemu czuje biznes i podchodzi praktycznie do stawianych przed nią zagadnień. Dostosowuje się do potrzeb, które szczegółowo diagnozuje przed nawiązaniem współpracy, co powoduje, że praktyczne rozwiązania, które wprowadza są szyte na miarę. Potrafi słuchać, tworzy świetną atmosferę i daje przestrzeń, tworząc w ten sposób komfortowe warunki współpracy. Polecam Beatą zarówno w zakresie prowadzenia warsztatów, w których miałam okazję wziąć udział ale również pod kątem indywidualnej pracy rozwojowej czy w procesie budowania kultury dialogu w firmie.

Katarzyna

Bardzo cenię sobie te parę chwil spędzonych z Beatą. Potrafi zainspirować nie tylko w poruszanych tematach, ale również swoją postawą Żyrafy. Z naszych spotkań zabrałam kilka istotnych przemyśleń i narzędzi do swojego życia. Dziękuję bardzo.

Joanna

Wiem, jak ważne jest wzajemne zaufanie

Zapraszam Cię na wstępną rozmowę podczas, której opowiesz, z czym się mierzysz i zadasz mi pytania, tak by mieć jak najwięcej jasności dla siebie.
Porozmawiamy o możliwych formach wsparcia lub współpracy.

Ta rozmowa jest bez opłat.
Możemy porozmawiać przez telefon, zobaczyć się online lub na żywo. Tak jak wolisz.

Skontaktuj się ze mną, by zacząć już dziś

Oferta

Sesje IFS
Mediacje dla par i rodzin
Mediacje w organizacjach
Warsztaty indywidualne

Kontakt

+48 793 369 303
beata@beatamoczkowska.pl
ul. Sienkiewicza 53 lok. 32
90-009 Łódź